255-HƠI THỞ BỐN THÌ

 

255-HƠI THỞ BỐN THÌ

3/ Hỏi: Thưa Thầy, tu về hơi thở, thì ngoài 5 hơi thở bình thường mà Thầy đã dạy, con có thể áp dụng hơi thở thể dục thêm vào được không thưa Thầy? Những lúc làm việc mệt nhọc, về thất con ngồi yên lặng hít vào một hơi thở dài để không khí tràn đầy buồng phổi, rồi thở ra bàng miệng để tống hết những khí độc trong người ra ngoài, đó là hơi thở bốn thì của phương pháp thể dục. Áp dụng phương pháp này trong 5 hơi thở, con thấy người con khỏe trở lại. Như vậy con có nên giữ hơi thở nầy và áp dụng thêm vào đầu giờ ngồi thiền có được không thưa Thầy? 

Ðáp: Về tu tập xả tâm ly dục ly ác pháp, con áp dụng thêm hơi thở bốn thì của phương pháp thể dục thì rất tốt cho sức khỏe, không có gì trở ngại cho sự tu tập của con.